每天电脑前长时间办公的习惯不利身体健康。英国国家慈善合作组织公布一项最新研究结果，52%的上班族在办公室解决午饭或者午餐后从不散步，这些久坐不良习惯将会增加心脏病和2型糖尿病风险。

　　英国国家慈善合作组织是由英国糖尿病协会、英国心脏基金会和英国特易购公司组成的。研究人员对英国心脏基金会公布的2000名男女参试者的相关数据进行分析。结果发现，24%员工即使是在休息时间，也选择工作。虽然90%的员工表示户外活动令人更健康更快乐，但是超过半数的员工午餐时间也不离开办公室，更谈不饭后散步。他们的主要理由是：工作量太大、企业文化和压力过大。研究还发现，五分之一的上班族从来不锻炼，只有5%的员工表示在午休时间去健身或散步。

　　该机构建议，为了健康考虑，并缓解心理压力，上班族应养成午餐休息的好习惯，离开办公室，户外走动至少10分钟。建议上班族利用网络运动应用，设计简单可行的运动目标或者进行团队评比，以提高员工身体素质。