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美食菜谱:水鱼掌翼煲
时间:2016-03-11 11:41:15 来源:中食网

  水鱼的做法多以清蒸、炖汤和焖煮为主,其食材的特性和掌翼一样富含胶质,今日的食单将两者一起焖煮,在焖制时它们的味道相互交融,形成一种复合的香气,值得一试。

  材料:水鱼1只(约重500克),掌翼200克,冬菇100克(水发后),蒜头15克,姜片30克,葱段15克,陈皮三分一块,盐、糖、蚝油、生抽、绍酒、胡椒粉、花生油和麻油各适量。

  做法:水鱼宰杀好斩件,以盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油拌匀腌制片刻备用;掌翼洗净一开二备用;蒜头去衣拍碎,陈皮以温水泡软备用。开锅下油,下拍蒜、一半姜片和葱段,放入水鱼大火爆香,浇少许绍酒后取出备用;再开锅爆香剩余的姜片,放入掌翼翻炒片刻,下适量清水、蚝油和生抽,以少许盐、糖调味,以中火焖20分钟后倒回水鱼,加入冬菇和陈皮,焖煮10分钟至材料软身,调味收汁,放入砂锅中,淋上麻油即成。

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