每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。……详细>>
2016-02-26 11:53:13
苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶，并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等)，严格来说是一种炒米茶。苦荞麦被誉为“五谷之王”，三降食品(降血压，降血糖，降血脂)。那么苦荞茶到底有哪些功效与禁忌呢?……详细>>
2016-02-25 17:32:12
多年来，由于食物结构趋于精细化，我国高血压、高血脂、高胆固醇血症、糖尿病等营养失衡代谢性疾病患病率持续增长。每年因这些“富贵病”所导致的医疗费用将近1万亿元人民币，这已经成为重大的公共卫生问题。……详细>>
2016-02-19 17:26:08
经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面介绍八种有助化解油腻的食物： 1.燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷……详细>>
2016-02-16 22:35:08
日常生活中，人们关注保质期比较多的食品是牛奶、冷鲜肉、面包等。这些即使存放在冰箱里，久了也会发生肉眼可见的品质变化，比如肉变味了，牛奶结块了，面包发霉了。而对于食用油，总觉得它是很“皮实”的家伙，不需要特别注意……详细>>
2016-02-16 17:16:36
由人民日报《健康时报》和贵州遵义陆圣康源科技开发有限责任公司联合主办的“茶多酚保健功能研讨会暨陆圣康源保健食品新闻发布会”在北京举行。 中国营养学会常务副理事长翟凤英表示，茶多酚有广泛的抗菌作用，有强化全身免……详细>>
2016-02-16 16:52:08
“饭前先喝汤，胜过良药方”，这句饮食谚语大家很熟悉。但这句话有没有道理呢? 在回答这个问题之前，大家要先了解这样一个事实，胃肠道只有在吃东西时才会正常“工作”，平时是在缓慢运作着。而从开始吃东西到胃真正开始工作有一……详细>>
2016-02-14 20:52:07
苦荞具有很高的药用价值，但是因为其食物的特性，人们更多的关注了苦荞食用性，忽略了其发挥作用的物质基础和药理作用。 科研人员用腹腔注射四氧嘧啶造高血糖动物模型，食用苦荞粉后可用明显降低大鼠血糖。1987年，北京……详细>>
2016-02-14 13:29:48
用知识、科学提高公众健康素养 本报讯
(记者王薇)近日，全国长寿工程“理家课堂”视频在线新闻发布会在北京举行。本次发布会正式拉开了唱响健康中国和普惠健康的序幕。全国长寿工程“理家课堂”视频在线公益活动随后……详细>>
2016-02-14 13:21:22