随着亚健康人群的增多以及养生理念的兴起，不少国人的饮食风向开始转变，由食肉转向吃素，并作为自身生活的一种理念。然而，记者发现很多人对于素食的概念只存在于水果和蔬菜。如何科学合理地进行素食？近日，有关学者和业内人士向公众提了几点建议。……详细>>

目前我国居民营养不良与营养过剩同时存在，而维生素的摄入不合理也引起了人们的重视。山东潍坊工程职业学院教授李京东告诉记者，维生素的作用主要是参与机体代谢活动的调节，在体内的含量很少，但不可缺少。……详细>>

夏末秋初，天气比较炎热，人体代谢较快，会流失大量的水分和无机盐，这时候就需要及时进补。古时，人有阳极阴生，万物成实之说，所以，此季节要顺应阳盛于外的特点，注意养护阳气，着眼于神清气和，快乐欢畅，胸怀宽广，精神饱满，如同待放的花朵需要阳光那样，……详细>>

已到立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，预示着暑热渐退、秋季到来。立秋时节，天高气爽，月明风清，自然界阳气逐渐敛降，阳消阴长，天气开始慢慢变得凉爽。由于我国幅员辽阔，各地纬度、海拔不同，真正入秋的时间先后不一，尤其南方地区立秋虽至而秋未至。……详细>>

最近，某品牌白酒兑雪碧这种新潮的白酒喝法在抖音、美拍等小视频平台上火热流行，仿效者也越来越多。还有认为红酒加雪碧、啤酒加可乐等，酒会被稀释了，可以降低酒劲，既增加了口感，还比较有意思，不容易醉。真的像你所想吗？这种看似时尚的喝酒方法对身体健康有没有危害？……详细>>

每个人都爱美，都希望自己的身材苗条好看，富有曲线美，但现代人饮食条件非常好，经常吃一些富有营养的食物，造成营养过剩，导致肥胖人群激增。长胖之后，不仅身材变得难看，身体健康也受到威胁，因此很多人都希望能成功减肥，恢复原来的好身材……详细>>